嗨 你是自由工作者嗎？你的手上目前有案子嗎？

由於我個人是影像創作者，此篇文會偏向影像創作接案的方向來述說。但同是自由工作者大家的苦應該差不多。

自 2020年 3月離職後正式成為自由工作，其實我把自己的時間都投入在這個網站內，我覺得我超充實的。

但跟別人聊天的時候，總是害怕別人問到 " 那你最近手上有案子嗎？"

為什麼會害怕？

• 怕別人對我的想法
• 怕我好像沒能力
• 怕我接不到案子很糗

總是在怕怕怕怕。

不知道諸位自由工作者會不會有這種害怕的感覺的？這樣的焦慮感總是在別人一句提問下就席捲而來。

焦慮症​（英文：anxiety disorder）是明顯感覺焦慮和恐懼感的一種精神疾病。焦慮是對未來事件的擔心，恐懼則是對當前事件的反應。

自由工作者要如何解決接不到案子的焦慮感？

說真的呢，我一邊在學習也一邊在分享我學到的。因此很多方法我個人也正在學習適不適合我，也許我分享的方法不適合你也說不定

01) 學著放鬆 Be Chill

很明顯的，焦慮是一個很沒有用的情緒，至少對你接不到案子情形是沒有幫助的。
因為我自己知道我的目標很明確，我要建立起一個部落格可以提供有價值內容的東西，最後讓這些價值去變現。
因此沒有案子對我來說是現在我好像因為開始沒有穩定的收入而感到慌張。
你沒有辦法放鬆，但你可以學著放鬆

02) 跟朋友分享正在做的事

我是一個極度不擅長社交聊天的人，更不用說主動談論自己的事。
我是這樣想的：我要超級努力的建立部落格、寫文章、寫 Email ，當我成功的那天，我身邊的人也就會知道我到底在幹嘛了。

這樣想法很酷吧！

但說來奇怪，就在我身處於接不到案子的焦慮時，我在跟我的朋友吃飯我自己不經意的提起了我目前的重心不放在接案子。
甚至於也提起了我現在正在經營部落格，也有從部落格賺錢了。

不經意地跟別人說了我的想法，也因此讓我自己的方向在內心中更明確了。

原來，跟朋友分享自己正在做的事有這樣的效果。真是恍然大悟

03) 先去把我的個人網站架設起來再說

其實這兩個月中，大概有 3、4個人來詢問我拍攝製作影片。在這些人詢問的過程中都有一個共通點，他們都會問：請問你有作品集嗎？

還好我早就一直都有做作品集，是一個 PDF 檔，我很開心的傳送了我的作品集給他們。

好的，4 個人有 2 個人都沒後續了。

我想了想為什麼會沒有後續？

可能其中因素還是要當事人才知道，但我自己知道的是我的作品集看起來不夠專業，搞不好人家根本沒有點進去我的作品影片裡面看。

我以為我已經提供了我個人完整的資訊給淺在客戶了，但其實沒有。

所以說為什麼自由工作者需要建立個人網站的原因就在這。